Produkt
Romano's Macaroni Grill, Milanese Steak & Eggs
Firma
Romano's Macaroni Grill
Brennwert
🔥 1400 kcal
💪 High Protein
⚡ Energy-Boost
Romano's Macaroni Grill, Milanese Steak & Eggs von Romano's Macaroni Grill liefert 1400 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 90,0g pro 100g — damit ist Romano's Macaroni Grill, Milanese Steak & Eggs eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Mit 61,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 89,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 14 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g90,0gProtein (26%)
61,0gKohlenh. (17%)
89,0gFett (57%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 5,0 g
Ballaststoffe —
Salz 4,50 g
EAN / Barcode 6209722594462742648
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 14 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
25 g
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (90g) — hält lange satt
🧈
Fett (89g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
312 Min.Spazieren
175 Min.Radfahren
128 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Romano's Macaroni Grill, Milanese Steak & Eggs enthält 1400 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 14 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Romano's Macaroni Grill, Milanese Steak & Eggs liefert 90,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Romano's Macaroni Grill, Milanese Steak & Eggs enthält 61,0g Kohlenhydrate (davon 5,0g Zucker) und 90,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Romano's Macaroni Grill, Milanese Steak & Eggs kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Romano's Macaroni Grill, Milanese Steak & Eggs hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.