Produkt
Romano's Macaroni Grill, Nutella French Toast
Firma
Romano's Macaroni Grill
Brennwert
🔥 1600 kcal
💪 High Protein
⚡ Energy-Boost
Romano's Macaroni Grill, Nutella French Toast von Romano's Macaroni Grill liefert 1600 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 29,0g pro 100g — damit ist Romano's Macaroni Grill, Nutella French Toast eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Mit 156,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 95,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 73,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 16 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g29,0gProtein (7%)
156,0gKohlenh. (39%)
95,0gFett (54%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 73,0 g
Ballaststoffe —
Salz 3,22 g
EAN / Barcode 168438142329315
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 16 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
50 g
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 98/100
💪
Viel Protein (29g) — hält lange satt
🧈
Fett (95g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (73g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
356 Min.Spazieren
200 Min.Radfahren
146 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Romano's Macaroni Grill, Nutella French Toast enthält 1600 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 16 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Romano's Macaroni Grill, Nutella French Toast liefert 29,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Romano's Macaroni Grill, Nutella French Toast enthält 156,0g Kohlenhydrate (davon 73,0g Zucker) und 29,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Romano's Macaroni Grill, Nutella French Toast kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Romano's Macaroni Grill, Nutella French Toast hat einen Sättigungsindex von 98/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.