Produkt

Gnocchetti alla tirolese con spinaci

Firma

Rossetto

Brennwert

🔥 162 kcal

🚫🍬 Zuckerarm ❤️ Herzfreundlich
Gnocchetti alla tirolese con spinaci von Rossetto liefert 162 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 5,4g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 25,4g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,8g pro 100g. Mit nur 0,6g Zucker ist Gnocchetti alla tirolese con spinaci ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 1000g, was 1620 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
5,4gProtein (14%)
25,4gKohlenh. (64%)
3,8gFett (22%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,6 g
Ballaststoffe 2,1 g
Salz 1,00 g
EAN / Barcode 8009344000105
Standard-Portion 1000 g
Kcal pro Portion 1620 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 2.1 g
7% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 0.5 g
2% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 29/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶36 Min.Spazieren
🚴21 Min.Radfahren
🏃15 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Gnocchetti alla tirolese con spinaci enthält 162 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 1000g sind das 1620 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Gnocchetti alla tirolese con spinaci liefert 5,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Gnocchetti alla tirolese con spinaci enthält 25,4g Kohlenhydrate (davon 0,6g Zucker) und 5,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Gnocchetti alla tirolese con spinaci kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Gnocchetti alla tirolese con spinaci hat einen Sättigungsindex von 29/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.

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