Produkt

Rugen Fisch, Herring Fillets In Horseradish Sauce

Name: Rugen Fisch Ag Rugen Fisch, Herring Fillets In Horseradish Sauce
Brand: Rugen Fisch Ag
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Rugen Fisch Ag

Brennwert

🔥 170 kcal

🥗 Low Carb

Rugen Fisch, Herring Fillets In Horseradish Sauce von Rugen Fisch Ag liefert 170 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 11,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit nur 3,0g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Der Fettanteil liegt bei 13,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

11,0gProtein (25%)

3,0gKohlenh. (7%)

13,0gFett (68%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 3,0 g

Ballaststoffe —

Salz 0,75 g

EAN / Barcode 0639138527648

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 2 g

9% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 52/100

🧈 Fett (13g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶38 Min.Spazieren

🚴22 Min.Radfahren

🏃16 Min.Joggen

🥑

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rugen Fisch, Herring Fillets In Horseradish Sauce? +

Rugen Fisch, Herring Fillets In Horseradish Sauce enthält 170 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Rugen Fisch, Herring Fillets In Horseradish Sauce? +

Rugen Fisch, Herring Fillets In Horseradish Sauce liefert 11,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Ist Rugen Fisch, Herring Fillets In Horseradish Sauce für Keto oder Low Carb geeignet? +

Ja! Rugen Fisch, Herring Fillets In Horseradish Sauce enthält nur 3,0g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 13,0g pro 100g.

Wie lange sättigt Rugen Fisch, Herring Fillets In Horseradish Sauce? +

Rugen Fisch, Herring Fillets In Horseradish Sauce hat einen Sättigungsindex von 52/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.