Produkt
Safeway kitchens, buttery shortbread sandwich cookies, lemon swirl
Firma
Safeway Kitchens
Brennwert
🔥 455 kcal
⚡ Energy-Boost
Safeway kitchens, buttery shortbread sandwich cookies, lemon swirl von Safeway Kitchens liefert 455 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 3,0g pro 100g. Mit 72,7g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 18,2g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 39,4g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,0gProtein (3%)
72,7gKohlenh. (62%)
18,2gFett (35%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 39,4 g
Ballaststoffe —
Salz 0,34 g
EAN / Barcode 0021130308842
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
9.1 g
41% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (18.18g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (39.39g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
102 Min.Spazieren
57 Min.Radfahren
42 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Safeway kitchens, buttery shortbread sandwich cookies, lemon swirl enthält 455 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Safeway kitchens, buttery shortbread sandwich cookies, lemon swirl liefert 3,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Safeway kitchens, buttery shortbread sandwich cookies, lemon swirl enthält 72,7g Kohlenhydrate (davon 39,4g Zucker) und 3,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Safeway kitchens, buttery shortbread sandwich cookies, lemon swirl kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Safeway kitchens, buttery shortbread sandwich cookies, lemon swirl hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.