Produkt
Steak & Gravy Puff Pastry Pie
Firma
Sainsbury's
Brennwert
🔥 254 kcal
Steak & Gravy Puff Pastry Pie von Sainsbury's liefert 254 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,9g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 27,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 11,5g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 550g, was 1397 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,9gProtein (16%)
27,0gKohlenh. (43%)
11,5gFett (41%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,2 g
Ballaststoffe 1,8 g
Salz 0,68 g
EAN / Barcode 00374507
Standard-Portion 550 g
Kcal pro Portion 1397 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.8 g
6% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4.9 g
22% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 54/100
🧈
Fett (11.5g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
57 Min.Spazieren
32 Min.Radfahren
24 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Steak & Gravy Puff Pastry Pie enthält 254 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 550g sind das 1397 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Steak & Gravy Puff Pastry Pie liefert 9,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Steak & Gravy Puff Pastry Pie enthält 27,0g Kohlenhydrate (davon 1,2g Zucker) und 9,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Steak & Gravy Puff Pastry Pie kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Steak & Gravy Puff Pastry Pie hat einen Sättigungsindex von 54/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.