Produkt
Grissini Sesamo e Crusca
Firma
San Patrignano
Brennwert
🔥 420 kcal
⚡ Energy-Boost
Grissini Sesamo e Crusca von San Patrignano liefert 420 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 11,2g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 73,9g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 10,3g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 840 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g11,2gProtein (10%)
73,9gKohlenh. (68%)
10,3gFett (22%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 5,0 g
Ballaststoffe —
Salz 1,70 g
EAN / Barcode 8056420200119
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 840 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.9 g
13% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 45/100
🧈
Fett (10.3g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
94 Min.Spazieren
53 Min.Radfahren
39 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.
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❓ Häufige Fragen
Grissini Sesamo e Crusca enthält 420 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 840 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Grissini Sesamo e Crusca liefert 11,2g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Grissini Sesamo e Crusca enthält 73,9g Kohlenhydrate (davon 5,0g Zucker) und 11,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Grissini Sesamo e Crusca kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Grissini Sesamo e Crusca hat einen Sättigungsindex von 45/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.