Produkt
Sandwich poulet avocat
Firma
Brennwert
🔥 200 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Sandwich poulet avocat liefert 200 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 9,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 17,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 11,0g pro 100g. Mit nur 1,0g Zucker ist Sandwich poulet avocat ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,0gProtein (18%)
17,0gKohlenh. (33%)
11,0gFett (49%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,72 g
EAN / Barcode 8717774629772
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2 g
9% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 46/100
🧈
Fett (11g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
45 Min.Spazieren
25 Min.Radfahren
19 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Sandwich poulet avocat enthält 200 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Sandwich poulet avocat liefert 9,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Sandwich poulet avocat enthält 17,0g Kohlenhydrate (davon 1,0g Zucker) und 9,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Sandwich poulet avocat kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Sandwich poulet avocat hat einen Sättigungsindex von 46/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.