Produkt
Kürbriskern Cracker
Firma
Schalk Muehle
Brennwert
🔥 408 kcal
⚡ Energy-Boost
Kürbriskern Cracker von Schalk Muehle liefert 408 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 14,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 57,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 12,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g14,0gProtein (14%)
57,0gKohlenh. (58%)
12,0gFett (28%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 1,9 g
Ballaststoffe —
Salz 2,36 g
EAN / Barcode 9120062433309
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.9 g
9% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 63/100
🧈
Fett (12g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
91 Min.Spazieren
51 Min.Radfahren
38 Min.Joggen
⌚
Fitness tracken
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❓ Häufige Fragen
Kürbriskern Cracker enthält 408 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Kürbriskern Cracker liefert 14,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Kürbriskern Cracker enthält 57,0g Kohlenhydrate (davon 1,9g Zucker) und 14,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Kürbriskern Cracker kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Kürbriskern Cracker hat einen Sättigungsindex von 63/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.