Produkt
Seeded enriched steak buns
Firma
Brennwert
🔥 263 kcal
❤️ Herzfreundlich
Seeded enriched steak buns liefert 263 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 7,9g pro 100g. Mit 51,3g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 4,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,9gProtein (12%)
51,3gKohlenh. (75%)
4,0gFett (13%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 6,6 g
Ballaststoffe 1,3 g
Salz 1,19 g
EAN / Barcode 0071314003278
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.3 g
4% des Tagesbedarfs
Calcium
80 mg
8% des Tagesbedarfs
Eisen
2.6 mg
17% des Tagesbedarfs
Kalium
13 mg
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 24/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
59 Min.Spazieren
33 Min.Radfahren
24 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Seeded enriched steak buns enthält 263 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Seeded enriched steak buns liefert 7,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Seeded enriched steak buns enthält 51,3g Kohlenhydrate (davon 6,6g Zucker) und 7,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Seeded enriched steak buns kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Seeded enriched steak buns hat einen Sättigungsindex von 24/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.