Produkt
Piadine con farro biologiche
Firma
Selex
Brennwert
🔥 267 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Piadine con farro biologiche von Selex liefert 267 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 6,7g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 44,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,1g pro 100g. Mit nur 0,8g Zucker ist Piadine con farro biologiche ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Mit 4,8g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 801 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,7gProtein (10%)
44,0gKohlenh. (68%)
6,1gFett (21%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,8 g
Ballaststoffe 4,8 g
Salz 1,75 g
EAN / Barcode 8003100895561
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 801 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.8 g
16% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
18.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
1.3 mg
9% des Tagesbedarfs
Magnesium
43.4 mg
12% des Tagesbedarfs
Kalium
165.6 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink
1.1 mg
11% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.5 g
7% des Tagesbedarfs
Vitamin E
4 mg
33% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
129.9 mg
19% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
1.3 mg
65% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 43/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
60 Min.Spazieren
34 Min.Radfahren
25 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.
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❓ Häufige Fragen
Piadine con farro biologiche enthält 267 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 801 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Piadine con farro biologiche liefert 6,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Piadine con farro biologiche enthält 44,0g Kohlenhydrate (davon 0,8g Zucker) und 6,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Piadine con farro biologiche kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Piadine con farro biologiche hat einen Sättigungsindex von 43/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.