Produkt
Pão de Fôrma Integral com Castanha e Nozes - Seven Boys - 500g
Firma
Seven Boys
Brennwert
🔥 257 kcal
🌾 Ballaststoffreich
Pão de Fôrma Integral com Castanha e Nozes - Seven Boys - 500g von Seven Boys liefert 257 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 13,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 37,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,3g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 7,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 500g, was 1285 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g13,0gProtein (20%)
37,0gKohlenh. (58%)
6,3gFett (22%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,4 g
Ballaststoffe 7,0 g
Salz 0,91 g
EAN / Barcode 7891193012030
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 1285 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
7 g
23% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.1 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 64/100
🌾
Viel Ballaststoffe (7g) — verlangsamt Verdauung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
58 Min.Spazieren
33 Min.Radfahren
24 Min.Joggen
?
Mehr trinken
Trinkst du genug? Große Motivations-Trinkflaschen helfen dir, dein Wasser-Ziel zu erreichen.
Trinkflaschen finden ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von Seven Boys
❓ Häufige Fragen
Pão de Fôrma Integral com Castanha e Nozes - Seven Boys - 500g enthält 257 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 500g sind das 1285 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pão de Fôrma Integral com Castanha e Nozes - Seven Boys - 500g liefert 13,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Pão de Fôrma Integral com Castanha e Nozes - Seven Boys - 500g enthält 37,0g Kohlenhydrate (davon 4,4g Zucker) und 13,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pão de Fôrma Integral com Castanha e Nozes - Seven Boys - 500g kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pão de Fôrma Integral com Castanha e Nozes - Seven Boys - 500g hat einen Sättigungsindex von 64/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.