Produkt
Onigiri avocat sesame
Firma
Shaki Shaki
Brennwert
🔥 112 kcal
❤️ Herzfreundlich
Onigiri avocat sesame von Shaki Shaki liefert 112 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 1,7g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 17,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,8g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g1,7gProtein (6%)
17,0gKohlenh. (62%)
3,8gFett (32%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
B
Davon Zucker 3,3 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 3760350900272
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.5 g
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 5/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
25 Min.Spazieren
14 Min.Radfahren
11 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Onigiri avocat sesame enthält 112 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Onigiri avocat sesame liefert 1,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Onigiri avocat sesame enthält 17,0g Kohlenhydrate (davon 3,3g Zucker) und 1,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Onigiri avocat sesame kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Onigiri avocat sesame hat einen Sättigungsindex von 5/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.