Produkt
Tiras de maíz sabor barbacoa
Firma
Snack Day,Lidl
Brennwert
🔥 536 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
⚡ Energy-Boost
Tiras de maíz sabor barbacoa von Snack Day,Lidl liefert 536 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,0g pro 100g. Mit 55,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 31,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit nur 0,8g Zucker ist Tiras de maíz sabor barbacoa ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Mit 3,7g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 150g, was 804 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,0gProtein (5%)
55,0gKohlenh. (42%)
31,0gFett (53%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,8 g
Ballaststoffe 3,7 g
Salz 1,30 g
EAN / Barcode 4056489545477
Standard-Portion 150 g
Kcal pro Portion 804 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.7 g
12% des Tagesbedarfs
Calcium
26 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
2.1 mg
14% des Tagesbedarfs
Magnesium
65 mg
17% des Tagesbedarfs
Kalium
208 mg
6% des Tagesbedarfs
Zink
1.2 mg
12% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.8 g
17% des Tagesbedarfs
Vitamin E
6.3 mg
53% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.3 mg
27% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.3 mg
21% des Tagesbedarfs
Phosphor
169 mg
24% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.5 mg
25% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 79/100
🧈
Fett (31g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
120 Min.Spazieren
67 Min.Radfahren
49 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Tiras de maíz sabor barbacoa enthält 536 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 150g sind das 804 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Tiras de maíz sabor barbacoa liefert 7,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Tiras de maíz sabor barbacoa enthält 55,0g Kohlenhydrate (davon 0,8g Zucker) und 7,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Tiras de maíz sabor barbacoa kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Tiras de maíz sabor barbacoa hat einen Sättigungsindex von 79/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.