Produkt
SALAD & Compagnie OSLO Riz Duo de Saumon Lentilles Sauce à l'échalote
Firma
Sodebo
Brennwert
🔥 210 kcal
SALAD & Compagnie OSLO Riz Duo de Saumon Lentilles Sauce à l'échalote von Sodebo liefert 210 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 5,8g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 23,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 9,9g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 320g, was 672 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,8gProtein (11%)
23,0gKohlenh. (45%)
9,9gFett (44%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,9 g
Ballaststoffe 2,6 g
Salz 0,62 g
EAN / Barcode 3242271001813
Standard-Portion 320 g
Kcal pro Portion 672 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.6 g
9% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.9 g
13% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 34/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
47 Min.Spazieren
27 Min.Radfahren
20 Min.Joggen
⌚
Fitness tracken
Tracke jeden Schritt und deinen Puls mit einer modernen Sport- & Fitnessuhr.
Sportuhren entdecken ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von Sodebo
❓ Häufige Fragen
SALAD & Compagnie OSLO Riz Duo de Saumon Lentilles Sauce à l'échalote enthält 210 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 320g sind das 672 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
SALAD & Compagnie OSLO Riz Duo de Saumon Lentilles Sauce à l'échalote liefert 5,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
SALAD & Compagnie OSLO Riz Duo de Saumon Lentilles Sauce à l'échalote enthält 23,0g Kohlenhydrate (davon 3,9g Zucker) und 5,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du SALAD & Compagnie OSLO Riz Duo de Saumon Lentilles Sauce à l'échalote kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
SALAD & Compagnie OSLO Riz Duo de Saumon Lentilles Sauce à l'échalote hat einen Sättigungsindex von 34/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.