Produkt
Nature Valley Banana Bread & Dark Chocolate Soft
Firma
Soft bake oatmeal
Brennwert
🔥 429 kcal
⚡ Energy-Boost
Nature Valley Banana Bread & Dark Chocolate Soft von Soft bake oatmeal liefert 429 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,7g pro 100g. Mit 65,7g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 17,1g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 28,6g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,7gProtein (5%)
65,7gKohlenh. (60%)
17,1gFett (35%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 28,6 g
Ballaststoffe —
Salz 0,71 g
EAN / Barcode 0016000511194
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
4.3 g
19% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (17.1429g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (28.5714g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
96 Min.Spazieren
54 Min.Radfahren
39 Min.Joggen
⚖️
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❓ Häufige Fragen
Nature Valley Banana Bread & Dark Chocolate Soft enthält 429 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Nature Valley Banana Bread & Dark Chocolate Soft liefert 5,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Nature Valley Banana Bread & Dark Chocolate Soft enthält 65,7g Kohlenhydrate (davon 28,6g Zucker) und 5,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Nature Valley Banana Bread & Dark Chocolate Soft kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Nature Valley Banana Bread & Dark Chocolate Soft hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.