Produkt

Sonic, Peanut Butter & Cookie Dough Dream Master Blast, Medium

Firma

Sonic

Brennwert

🔥 1460 kcal

💪 High Protein ⚡ Energy-Boost
Sonic, Peanut Butter & Cookie Dough Dream Master Blast, Medium von Sonic liefert 1460 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 25,0g pro 100g — damit ist Sonic, Peanut Butter & Cookie Dough Dream Master Blast, Medium eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Mit 143,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 87,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 97,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 5,0g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 15 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
25,0gProtein (7%)
143,0gKohlenh. (39%)
87,0gFett (54%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
E
Davon Zucker 97,0 g
Ballaststoffe 5,0 g
Salz 1,48 g
EAN / Barcode 26678274358644079
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 15 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 5 g
17% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 225 g
100% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 37/100
💪 Viel Protein (25g) — hält lange satt
🌾 Viel Ballaststoffe (5g) — verlangsamt Verdauung
🧈 Fett (87g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬 Viel Zucker (97g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶325 Min.Spazieren
🚴183 Min.Radfahren
🏃133 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Sonic, Peanut Butter & Cookie Dough Dream Master Blast, Medium enthält 1460 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 15 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Sonic, Peanut Butter & Cookie Dough Dream Master Blast, Medium liefert 25,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Sonic, Peanut Butter & Cookie Dough Dream Master Blast, Medium enthält 143,0g Kohlenhydrate (davon 97,0g Zucker) und 25,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Sonic, Peanut Butter & Cookie Dough Dream Master Blast, Medium kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Sonic, Peanut Butter & Cookie Dough Dream Master Blast, Medium hat einen Sättigungsindex von 37/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.

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