Produkt

Salmon, Smoked Haddock & Cod

Name: Specially Selected Salmon, Smoked Haddock & Cod
Brand: Specially Selected
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Specially Selected

Brennwert

🔥 202 kcal

Salmon, Smoked Haddock & Cod von Specially Selected liefert 202 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 11,2g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 15,3g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 10,5g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

11,2gProtein (22%)

15,3gKohlenh. (30%)

10,5gFett (47%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,5 g

Ballaststoffe 0,6 g

Salz 0,80 g

EAN / Barcode 4061461567972

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 0.6 g

2% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 3.3 g

15% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 53/100

🧈 Fett (10.5g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶45 Min.Spazieren

🚴26 Min.Radfahren

🏃19 Min.Joggen

?️

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Salmon, Smoked Haddock & Cod? +

Salmon, Smoked Haddock & Cod enthält 202 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Salmon, Smoked Haddock & Cod? +

Salmon, Smoked Haddock & Cod liefert 11,2g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Für welche Ernährungsform eignet sich Salmon, Smoked Haddock & Cod? +

Salmon, Smoked Haddock & Cod enthält 15,3g Kohlenhydrate (davon 1,5g Zucker) und 11,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Salmon, Smoked Haddock & Cod kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Salmon, Smoked Haddock & Cod? +

Salmon, Smoked Haddock & Cod hat einen Sättigungsindex von 53/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.