Produkt

PB & Yayz Peanut Butter Banana

Firma

Sprout

Brennwert

🔥 357 kcal

🌾 Ballaststoffreich ⚡ Energy-Boost
PB & Yayz Peanut Butter Banana von Sprout liefert 357 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 10,7g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 60,7g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 12,5g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 17,9g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
10,7gProtein (11%)
60,7gKohlenh. (61%)
12,5gFett (28%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
D
Davon Zucker 14,3 g
Ballaststoffe 17,9 g
Salz 1,69 g
EAN / Barcode 0818512018815

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 17.9 g
60% des Tagesbedarfs
Calcium 35.7 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen 2.9 mg
19% des Tagesbedarfs
Kalium 392.9 mg
11% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 5.4 g
24% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 72/100
🌾 Viel Ballaststoffe (17.8571g) — verlangsamt Verdauung
🧈 Fett (12.5g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶80 Min.Spazieren
🚴45 Min.Radfahren
🏃33 Min.Joggen
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Zeit für Spannung

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❓ Häufige Fragen

PB & Yayz Peanut Butter Banana enthält 357 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
PB & Yayz Peanut Butter Banana liefert 10,7g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
PB & Yayz Peanut Butter Banana enthält 60,7g Kohlenhydrate (davon 14,3g Zucker) und 10,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du PB & Yayz Peanut Butter Banana kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
PB & Yayz Peanut Butter Banana hat einen Sättigungsindex von 72/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.

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