Produkt
Biscuits secs
Firma
St Georges
Brennwert
🔥 394 kcal
⚡ Energy-Boost
Biscuits secs von St Georges liefert 394 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,1g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 77,2g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 5,3g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 26,5g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 350g, was 1379 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,1gProtein (8%)
77,2gKohlenh. (79%)
5,3gFett (12%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 26,5 g
Ballaststoffe 2,5 g
Salz 1,40 g
EAN / Barcode 3173990025647
Standard-Portion 350 g
Kcal pro Portion 1379 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.5 g
8% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.4 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
61.3 mg
6% des Tagesbedarfs
Eisen
1.6 mg
11% des Tagesbedarfs
Magnesium
55.1 mg
15% des Tagesbedarfs
Kalium
254 mg
7% des Tagesbedarfs
Zink
1.5 mg
15% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.4 g
11% des Tagesbedarfs
Cholesterin
0.4 mg
0% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1.6 mg
13% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
186.3 mg
27% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
1.5 mg
75% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
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Viel Zucker (26.5g) — schnell wieder hungrig
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❓ Häufige Fragen
Biscuits secs enthält 394 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 350g sind das 1379 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Biscuits secs liefert 8,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Biscuits secs enthält 77,2g Kohlenhydrate (davon 26,5g Zucker) und 8,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Biscuits secs kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Biscuits secs hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.