Produkt
Tablett' de Biscuit Chocolat Noisette
Firma
St Michel
Brennwert
🔥 520 kcal
⚡ Energy-Boost
Tablett' de Biscuit Chocolat Noisette von St Michel liefert 520 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,0g pro 100g. Mit 56,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 29,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 35,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 3,5g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 40g, was 208 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,0gProtein (5%)
56,0gKohlenh. (43%)
29,0gFett (51%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 35,0 g
Ballaststoffe 3,5 g
Salz 0,40 g
EAN / Barcode 3178530404630
Standard-Portion 40 g
Kcal pro Portion 208 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.5 g
12% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
43.5 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
1 mg
7% des Tagesbedarfs
Magnesium
41.8 mg
11% des Tagesbedarfs
Kalium
208.5 mg
6% des Tagesbedarfs
Zink
0.9 mg
9% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
15.5 g
70% des Tagesbedarfs
Cholesterin
37.6 mg
13% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.1 mg
13% des Tagesbedarfs
Vitamin E
2.6 mg
22% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
123.5 mg
18% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.3 mg
20% des Tagesbedarfs
Mangan
1 mg
50% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 7/100
🧈
Fett (29g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (35g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
116 Min.Spazieren
65 Min.Radfahren
48 Min.Joggen
⚖️
Fortschritt messen
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❓ Häufige Fragen
Tablett' de Biscuit Chocolat Noisette enthält 520 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 40g sind das 208 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Tablett' de Biscuit Chocolat Noisette liefert 7,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Tablett' de Biscuit Chocolat Noisette enthält 56,0g Kohlenhydrate (davon 35,0g Zucker) und 7,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Tablett' de Biscuit Chocolat Noisette kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Tablett' de Biscuit Chocolat Noisette hat einen Sättigungsindex von 7/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.