Produkt

Cappuccino capsule

Firma

STARBUCK

Brennwert

🔥 446 kcal

🥗 Low Carb 🏋️ Proteinreich 🌾 Ballaststoffreich
Cappuccino capsule von STARBUCK liefert 446 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 16,2g Protein pro 100g bietet Cappuccino capsule einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit nur 4,5g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Der Fettanteil liegt bei 19,8g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 37,6g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 15,9g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 120g, was 535 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
16,2gProtein (25%)
4,5gKohlenh. (7%)
19,8gFett (68%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 37,6 g
Ballaststoffe 15,9 g
Salz 0,35 g
EAN / Barcode 7613287002471
Standard-Portion 120 g
Kcal pro Portion 535 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 15.9 g
53% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 11.3 g
51% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 51/100
💪 Viel Protein (16.2g) — hält lange satt
🌾 Viel Ballaststoffe (15.9g) — verlangsamt Verdauung
🧈 Fett (19.8g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬 Viel Zucker (37.6g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶100 Min.Spazieren
🚴56 Min.Radfahren
🏃41 Min.Joggen
🥑

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❓ Häufige Fragen

Cappuccino capsule enthält 446 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 120g sind das 535 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Cappuccino capsule liefert 16,2g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Ja! Cappuccino capsule enthält nur 4,5g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 19,8g pro 100g.
Cappuccino capsule hat einen Sättigungsindex von 51/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.

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