Produkt

Stellato Tramezzino Saumon fumé

Firma

Stellato Tramezzino - saumon fumé crème de crescenza et ciboulette

Brennwert

🔥 342 kcal

Stellato Tramezzino Saumon fumé von Stellato Tramezzino - saumon fumé crème de crescenza et ciboulette liefert 342 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 21,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 24,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit 3,3g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 2g, was 7 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
9,6gProtein (11%)
21,0gKohlenh. (25%)
24,0gFett (64%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,5 g
Ballaststoffe 3,3 g
Salz 1,40 g
EAN / Barcode 8059070744156
Standard-Portion 2 g
Kcal pro Portion 7 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 3.3 g
11% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 2.8 g
13% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 75/100
🧈 Fett (24g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶76 Min.Spazieren
🚴43 Min.Radfahren
🏃32 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Stellato Tramezzino Saumon fumé enthält 342 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 2g sind das 7 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Stellato Tramezzino Saumon fumé liefert 9,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Stellato Tramezzino Saumon fumé enthält 21,0g Kohlenhydrate (davon 1,5g Zucker) und 9,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Stellato Tramezzino Saumon fumé kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Stellato Tramezzino Saumon fumé hat einen Sättigungsindex von 75/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.

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