Produkt

Bali Kroepoek

Firma

Sum & Sam

Brennwert

🔥 557 kcal

⚡ Energy-Boost
Bali Kroepoek von Sum & Sam liefert 557 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 3,4g pro 100g. Mit 59,2g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 33,9g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 100g, was 557 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
3,4gProtein (2%)
59,2gKohlenh. (42%)
33,9gFett (55%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 8,1 g
Ballaststoffe 0,9 g
Salz 2,28 g
EAN / Barcode 8718989028336
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 557 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 0.9 g
3% des Tagesbedarfs
Calcium 16.6 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen 0.7 mg
5% des Tagesbedarfs
Magnesium 11.6 mg
3% des Tagesbedarfs
Kalium 64.7 mg
2% des Tagesbedarfs
Zink 0.6 mg
6% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 2.6 g
12% des Tagesbedarfs
Cholesterin 21 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin E 18 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B1 0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Phosphor 67.6 mg
10% des Tagesbedarfs
Kupfer 0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan 0.3 mg
15% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 49/100
🧈 Fett (33.9g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶124 Min.Spazieren
🚴70 Min.Radfahren
🏃51 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Bali Kroepoek enthält 557 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 100g sind das 557 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Bali Kroepoek liefert 3,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Bali Kroepoek enthält 59,2g Kohlenhydrate (davon 8,1g Zucker) und 3,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Bali Kroepoek kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Bali Kroepoek hat einen Sättigungsindex von 49/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.

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