Produkt

Snack Ondulados de Multicereales Sabor a Sour Cream y Un Toque de Pimienta

Firma

Sunbites

Brennwert

🔥 480 kcal

🌾 Ballaststoffreich ⚡ Energy-Boost
Snack Ondulados de Multicereales Sabor a Sour Cream y Un Toque de Pimienta von Sunbites liefert 480 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,6g pro 100g. Mit 60,3g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 21,7g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Der hohe Ballaststoffgehalt von 6,6g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 95g, was 456 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
7,6gProtein (6%)
60,3gKohlenh. (51%)
21,7gFett (42%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 8,4 g
Ballaststoffe 6,6 g
Salz 1,30 g
EAN / Barcode 8410199016591
Standard-Portion 95 g
Kcal pro Portion 456 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 6.6 g
22% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 2.3 g
10% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 59/100
🌾 Viel Ballaststoffe (6.6g) — verlangsamt Verdauung
🧈 Fett (21.7g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶107 Min.Spazieren
🚴60 Min.Radfahren
🏃44 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Snack Ondulados de Multicereales Sabor a Sour Cream y Un Toque de Pimienta enthält 480 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 95g sind das 456 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Snack Ondulados de Multicereales Sabor a Sour Cream y Un Toque de Pimienta liefert 7,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Snack Ondulados de Multicereales Sabor a Sour Cream y Un Toque de Pimienta enthält 60,3g Kohlenhydrate (davon 8,4g Zucker) und 7,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Snack Ondulados de Multicereales Sabor a Sour Cream y Un Toque de Pimienta kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Snack Ondulados de Multicereales Sabor a Sour Cream y Un Toque de Pimienta hat einen Sättigungsindex von 59/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.

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