Produkt
Jammies Sunflower Seed Butter & Strawberry Jelly Sandwich
Firma
SunButter
Brennwert
🔥 368 kcal
⚡ Energy-Boost
Jammies Sunflower Seed Butter & Strawberry Jelly Sandwich von SunButter liefert 368 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 12,3g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 40,4g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 17,5g pro 100g. Mit 5,3g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 2g, was 7 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g12,3gProtein (13%)
40,4gKohlenh. (44%)
17,5gFett (43%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 17,5 g
Ballaststoffe 5,3 g
Salz 0,88 g
EAN / Barcode 0737539200082
Standard-Portion 2 g
Kcal pro Portion 7 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.3 g
18% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.8 g
8% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 47/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.2632g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (17.54385965g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (17.54385965g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
82 Min.Spazieren
46 Min.Radfahren
34 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.
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❓ Häufige Fragen
Jammies Sunflower Seed Butter & Strawberry Jelly Sandwich enthält 368 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 2g sind das 7 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Jammies Sunflower Seed Butter & Strawberry Jelly Sandwich liefert 12,3g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Jammies Sunflower Seed Butter & Strawberry Jelly Sandwich enthält 40,4g Kohlenhydrate (davon 17,5g Zucker) und 12,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Jammies Sunflower Seed Butter & Strawberry Jelly Sandwich kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Jammies Sunflower Seed Butter & Strawberry Jelly Sandwich hat einen Sättigungsindex von 47/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.