Produkt
Nouilles sautées aux légumes
Firma
Sushishop
Brennwert
🔥 154 kcal
❤️ Herzfreundlich
Nouilles sautées aux légumes von Sushishop liefert 154 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 4,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 26,3g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,3g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 250g, was 385 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,6gProtein (12%)
26,3gKohlenh. (69%)
3,3gFett (20%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,6 g
Ballaststoffe —
Salz 0,91 g
EAN / Barcode 3701035400502
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 385 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.8 g
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 10/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
35 Min.Spazieren
20 Min.Radfahren
14 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Nouilles sautées aux légumes enthält 154 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 250g sind das 385 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Nouilles sautées aux légumes liefert 4,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Nouilles sautées aux légumes enthält 26,3g Kohlenhydrate (davon 5,6g Zucker) und 4,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Nouilles sautées aux légumes kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Nouilles sautées aux légumes hat einen Sättigungsindex von 10/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.