Produkt
Lait de coco light
Firma
Suziwan
Brennwert
🔥 77 kcal
⚖️ Kalorienarm
🥩 Keto-geeignet
🚫🍬 Zuckerarm
Lait de coco light von Suziwan liefert 77 kcal pro 100g. Das macht es zu einem kalorienarmen Lebensmittel, das sich hervorragend für eine gewichtsbewusste Ernährung eignet. Der Proteinanteil liegt bei 0,8g pro 100g. Das Produkt enthält praktisch keine Kohlenhydrate (0,7g) und ist deshalb vollständig keto-konform. Der Fettanteil liegt bei 8,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 100g, was 77 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g0,8gProtein (4%)
0,7gKohlenh. (4%)
8,0gFett (92%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 0,5 g
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 4002359006975
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 77 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.5 g
2% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
7.2 g
33% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 15/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
18 Min.Spazieren
10 Min.Radfahren
7 Min.Joggen
🥑
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❓ Häufige Fragen
Lait de coco light enthält 77 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Bei einer typischen Portion von 100g sind das 77 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Lait de coco light liefert 0,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ja! Lait de coco light enthält nur 0,7g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 8,0g pro 100g.
Lait de coco light hat einen Sättigungsindex von 15/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.