Produkt

Tarallini Gusto cacio e pepe

Firma

Tarallificio mediterraneo

Brennwert

🔥 458 kcal

⚡ Energy-Boost
Tarallini Gusto cacio e pepe von Tarallificio mediterraneo liefert 458 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,0g pro 100g. Mit 67,6g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 19,4g pro 100g. Mit 3,8g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 916 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
7,0gProtein (6%)
67,6gKohlenh. (57%)
19,4gFett (37%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 2,5 g
Ballaststoffe 3,8 g
Salz 0,25 g
EAN / Barcode 8010952001972
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 916 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 3.8 g
13% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 4.9 g
22% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 58/100
🧈 Fett (19.4g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶102 Min.Spazieren
🚴58 Min.Radfahren
🏃42 Min.Joggen
?

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❓ Häufige Fragen

Tarallini Gusto cacio e pepe enthält 458 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 916 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Tarallini Gusto cacio e pepe liefert 7,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Tarallini Gusto cacio e pepe enthält 67,6g Kohlenhydrate (davon 2,5g Zucker) und 7,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Tarallini Gusto cacio e pepe kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Tarallini Gusto cacio e pepe hat einen Sättigungsindex von 58/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.

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