Produkt

Tarta de queso

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Brennwert

🔥 297 kcal

Tarta de queso liefert 297 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 5,8g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 24,4g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 19,6g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

5,8gProtein (8%)

24,4gKohlenh. (33%)

19,6gFett (60%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 18,4 g

Ballaststoffe —

Salz 0,73 g

EAN / Barcode 8437015784663

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 14 g

64% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering

ca. 1–2 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 13/100

🧈 Fett (19.6g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (18.4g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶66 Min.Spazieren

🚴38 Min.Radfahren

🏃27 Min.Joggen

?️

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tarta de queso? +

Tarta de queso enthält 297 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Tarta de queso? +

Tarta de queso liefert 5,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Tarta de queso? +

Tarta de queso enthält 24,4g Kohlenhydrate (davon 18,4g Zucker) und 5,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Tarta de queso kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Tarta de queso? +

Tarta de queso hat einen Sättigungsindex von 13/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.