Produkt

Tequeños de platano macho y queso

Name: Teque Tapas Tequeños de platano macho y queso
Brand: Teque Tapas
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Teque Tapas

Brennwert

🔥 250 kcal

Tequeños de platano macho y queso von Teque Tapas liefert 250 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,7g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 25,3g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 12,2g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

9,7gProtein (15%)

25,3gKohlenh. (40%)

12,2gFett (44%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 10,8 g

Ballaststoffe —

Salz 0,81 g

EAN / Barcode 8437018495030

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 7.8 g

35% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 31/100

🧈 Fett (12.19999981g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶56 Min.Spazieren

🚴32 Min.Radfahren

🏃23 Min.Joggen

Verspannungen lösen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tequeños de platano macho y queso? +

Tequeños de platano macho y queso enthält 250 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Tequeños de platano macho y queso? +

Tequeños de platano macho y queso liefert 9,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Tequeños de platano macho y queso? +

Tequeños de platano macho y queso enthält 25,3g Kohlenhydrate (davon 10,8g Zucker) und 9,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Tequeños de platano macho y queso kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Tequeños de platano macho y queso? +

Tequeños de platano macho y queso hat einen Sättigungsindex von 31/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.