Produkt

Parmesan, Toasted Pine Nuts & Basil

Firma

The Drinks Bakery

Brennwert

🔥 450 kcal

🚫🍬 Zuckerarm
Parmesan, Toasted Pine Nuts & Basil von The Drinks Bakery liefert 450 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 13,8g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 30,3g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 31,1g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit nur 0,9g Zucker ist Parmesan, Toasted Pine Nuts & Basil ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 72g, was 324 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
13,8gProtein (12%)
30,3gKohlenh. (26%)
31,1gFett (62%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,9 g
Ballaststoffe 1,1 g
Salz 1,40 g
EAN / Barcode 5060655530692
Standard-Portion 72 g
Kcal pro Portion 324 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 1.1 g
4% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 17.6 g
80% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 96/100
🧈 Fett (31.1g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶100 Min.Spazieren
🚴57 Min.Radfahren
🏃41 Min.Joggen
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Zeit für Spannung

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❓ Häufige Fragen

Parmesan, Toasted Pine Nuts & Basil enthält 450 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 72g sind das 324 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Parmesan, Toasted Pine Nuts & Basil liefert 13,8g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Parmesan, Toasted Pine Nuts & Basil enthält 30,3g Kohlenhydrate (davon 0,9g Zucker) und 13,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Parmesan, Toasted Pine Nuts & Basil kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Parmesan, Toasted Pine Nuts & Basil hat einen Sättigungsindex von 96/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.

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