Produkt
Paniers Raclette et Pommes de terres Bio
Firma
Thiriet
Brennwert
🔥 296 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Paniers Raclette et Pommes de terres Bio von Thiriet liefert 296 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 7,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 21,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 20,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit nur 0,8g Zucker ist Paniers Raclette et Pommes de terres Bio ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 592 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,5gProtein (10%)
21,0gKohlenh. (28%)
20,0gFett (61%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,8 g
Ballaststoffe —
Salz 0,99 g
EAN / Barcode 3292590818586
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 592 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
13 g
59% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 55/100
🧈
Fett (20g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
66 Min.Spazieren
37 Min.Radfahren
27 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Paniers Raclette et Pommes de terres Bio enthält 296 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 592 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Paniers Raclette et Pommes de terres Bio liefert 7,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Paniers Raclette et Pommes de terres Bio enthält 21,0g Kohlenhydrate (davon 0,8g Zucker) und 7,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Paniers Raclette et Pommes de terres Bio kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Paniers Raclette et Pommes de terres Bio hat einen Sättigungsindex von 55/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.