Produkt
Tourte Saumon Petits Légumes
Firma
Thiriet
Brennwert
🔥 285 kcal
Tourte Saumon Petits Légumes von Thiriet liefert 285 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 6,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 22,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 19,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 500g, was 1425 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,6gProtein (9%)
22,0gKohlenh. (31%)
19,0gFett (60%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,7 g
Ballaststoffe 1,6 g
Salz 1,00 g
EAN / Barcode 3292590819187
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 1425 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.6 g
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
10 g
45% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 50/100
🧈
Fett (19g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
64 Min.Spazieren
36 Min.Radfahren
26 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Tourte Saumon Petits Légumes enthält 285 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 500g sind das 1425 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Tourte Saumon Petits Légumes liefert 6,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Tourte Saumon Petits Légumes enthält 22,0g Kohlenhydrate (davon 2,7g Zucker) und 6,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Tourte Saumon Petits Légumes kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Tourte Saumon Petits Légumes hat einen Sättigungsindex von 50/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.