Produkt

Traou mad palets de Pont-Aven

Name: Traou mad Traou mad palets de Pont-Aven
Brand: Traou mad
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Traou mad

Brennwert

🔥 524 kcal

⚡ Energy-Boost

Traou mad palets de Pont-Aven von Traou mad liefert 524 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,3g pro 100g. Mit 57,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 29,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 21,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 800g, was 4192 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

6,3gProtein (5%)

57,0gKohlenh. (44%)

29,0gFett (51%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 21,0 g

Ballaststoffe —

Salz 1,10 g

EAN / Barcode 3106130000020

Standard-Portion 800 g

Kcal pro Portion 4192 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Vitamin C 0.1 mg

0% des Tagesbedarfs

Calcium 24.4 mg

2% des Tagesbedarfs

Eisen 1.2 mg

8% des Tagesbedarfs

Magnesium 39 mg

10% des Tagesbedarfs

Kalium 160.5 mg

5% des Tagesbedarfs

Zink 1.1 mg

11% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 20 g

91% des Tagesbedarfs

Cholesterin 109.7 mg

37% des Tagesbedarfs

Vitamin A 0.2 mg

25% des Tagesbedarfs

Vitamin E 1.3 mg

11% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.1 mg

9% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 129.7 mg

19% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.2 mg

13% des Tagesbedarfs

Mangan 1.1 mg

55% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering

ca. 1–2 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 24/100

🧈 Fett (29g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (21g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶117 Min.Spazieren

🚴66 Min.Radfahren

🏃48 Min.Joggen

Raus an die frische Luft

Mit der richtigen Jogging-Ausrüstung macht Cardio an der frischen Luft doppelt Spaß.

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Traou mad palets de Pont-Aven? +

Traou mad palets de Pont-Aven enthält 524 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 800g sind das 4192 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Traou mad palets de Pont-Aven? +

Traou mad palets de Pont-Aven liefert 6,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Traou mad palets de Pont-Aven? +

Traou mad palets de Pont-Aven enthält 57,0g Kohlenhydrate (davon 21,0g Zucker) und 6,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Traou mad palets de Pont-Aven kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Traou mad palets de Pont-Aven? +

Traou mad palets de Pont-Aven hat einen Sättigungsindex von 24/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.