Produkt

Turtle porridge goji chia

Name: Turtle Turtle porridge goji chia
Brand: Turtle
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Turtle

Brennwert

🔥 366 kcal

⚡ Energy-Boost

Turtle porridge goji chia von Turtle liefert 366 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 12,1g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 56,8g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 7,5g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

12,1gProtein (14%)

56,8gKohlenh. (66%)

7,5gFett (20%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 12,9 g

Ballaststoffe —

Salz 0,00 g

EAN / Barcode 5410036301647

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 1.1 g

5% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 28/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶82 Min.Spazieren

🚴46 Min.Radfahren

🏃34 Min.Joggen

Regeneration optimieren

Optimiere deine Regeneration mit Omega-3, Magnesium und essentiellen Vitaminen.

Supplements entdecken ➔

Das könnte dich auch interessieren

🏷️ Mehr von Turtle

Gleiche Marke Turtle Cocoa pillows 🔥 426 kcal Gleiche Marke Turtle Turtle beurre. De. Cacahuète 🔥 592 kcal Anthony's Nutritional yeast flakes fortified gluten vegan free no ngo 🔥 375 kcal Chomps Paëlla de poulet 🔥 313 kcal

❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Turtle porridge goji chia? +

Turtle porridge goji chia enthält 366 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Turtle porridge goji chia? +

Turtle porridge goji chia liefert 12,1g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Für welche Ernährungsform eignet sich Turtle porridge goji chia? +

Turtle porridge goji chia enthält 56,8g Kohlenhydrate (davon 12,9g Zucker) und 12,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Turtle porridge goji chia kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Turtle porridge goji chia? +

Turtle porridge goji chia hat einen Sättigungsindex von 28/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.