Produkt
Salade Céréales et quinoa rouge falafels et houmous 250g
Firma
U, U Bon & Végétarien
Brennwert
🔥 200 kcal
Salade Céréales et quinoa rouge falafels et houmous 250g von U, U Bon & Végétarien liefert 200 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 6,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 20,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 9,5g pro 100g. Mit 4,3g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 250g, was 500 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,5gProtein (14%)
20,0gKohlenh. (42%)
9,5gFett (45%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,2 g
Ballaststoffe 4,3 g
Salz 0,63 g
EAN / Barcode 3256227453670
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 500 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.3 g
14% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.1 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 39/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
45 Min.Spazieren
25 Min.Radfahren
19 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Salade Céréales et quinoa rouge falafels et houmous 250g enthält 200 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 250g sind das 500 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Salade Céréales et quinoa rouge falafels et houmous 250g liefert 6,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Salade Céréales et quinoa rouge falafels et houmous 250g enthält 20,0g Kohlenhydrate (davon 4,2g Zucker) und 6,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Salade Céréales et quinoa rouge falafels et houmous 250g kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Salade Céréales et quinoa rouge falafels et houmous 250g hat einen Sättigungsindex von 39/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.