Produkt
Semoule et duo de quinoa, tartinable butternut grillé et baies de Goji
Firma
U, U Bon & Végétarien
Brennwert
🔥 184 kcal
Semoule et duo de quinoa, tartinable butternut grillé et baies de Goji von U, U Bon & Végétarien liefert 184 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 5,8g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 18,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 9,1g pro 100g. Mit 3,6g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 250g, was 460 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,8gProtein (13%)
18,0gKohlenh. (41%)
9,1gFett (46%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,3 g
Ballaststoffe 3,6 g
Salz 0,67 g
EAN / Barcode 3256227453694
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 460 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.6 g
12% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.1 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 36/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
41 Min.Spazieren
23 Min.Radfahren
17 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Semoule et duo de quinoa, tartinable butternut grillé et baies de Goji enthält 184 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 250g sind das 460 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Semoule et duo de quinoa, tartinable butternut grillé et baies de Goji liefert 5,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Semoule et duo de quinoa, tartinable butternut grillé et baies de Goji enthält 18,0g Kohlenhydrate (davon 3,3g Zucker) und 5,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Semoule et duo de quinoa, tartinable butternut grillé et baies de Goji kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Semoule et duo de quinoa, tartinable butternut grillé et baies de Goji hat einen Sättigungsindex von 36/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.