Produkt
Au Naturel Granola
Firma
Udi's, Udi's Gluten Free
Brennwert
🔥 351 kcal
⚡ Energy-Boost
Au Naturel Granola von Udi's, Udi's Gluten Free liefert 351 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,0g pro 100g. Mit 59,7g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 8,8g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,0gProtein (8%)
59,7gKohlenh. (69%)
8,8gFett (23%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 8,8 g
Ballaststoffe 1,8 g
Salz 1,54 g
EAN / Barcode 0698997809173
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.8 g
6% des Tagesbedarfs
Eisen
0.6 mg
4% des Tagesbedarfs
Magnesium
14.5 mg
4% des Tagesbedarfs
Kalium
38.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Zink
0.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1.7 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
48.8 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.4 mg
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 25/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
78 Min.Spazieren
44 Min.Radfahren
32 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Au Naturel Granola enthält 351 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Au Naturel Granola liefert 7,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Au Naturel Granola enthält 59,7g Kohlenhydrate (davon 8,8g Zucker) und 7,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Au Naturel Granola kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Au Naturel Granola hat einen Sättigungsindex von 25/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.