Produkt
Hummus s chimichurri a vegan kuličkami
Firma
Ugo
Brennwert
🔥 183 kcal
🥗 Low Carb
🚫🍬 Zuckerarm
Hummus s chimichurri a vegan kuličkami von Ugo liefert 183 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 9,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 10,5g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 10,5g pro 100g. Mit nur 0,5g Zucker ist Hummus s chimichurri a vegan kuličkami ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 160g, was 293 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,0gProtein (21%)
10,5gKohlenh. (24%)
10,5gFett (55%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe —
Salz 1,50 g
EAN / Barcode 8594183207063
Standard-Portion 160 g
Kcal pro Portion 293 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.4 g
6% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 46/100
🧈
Fett (10.5g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
41 Min.Spazieren
23 Min.Radfahren
17 Min.Joggen
🌱
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❓ Häufige Fragen
Hummus s chimichurri a vegan kuličkami enthält 183 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 160g sind das 293 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Hummus s chimichurri a vegan kuličkami liefert 9,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Ja, Hummus s chimichurri a vegan kuličkami hat mit 10,5g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Hummus s chimichurri a vegan kuličkami hat einen Sättigungsindex von 46/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.