Produkt
Urtekram Crunchy Aronia Havremüsli Eko 550G
Firma
Urtekram
Brennwert
🔥 390 kcal
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Urtekram Crunchy Aronia Havremüsli Eko 550G von Urtekram liefert 390 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 9,8g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 65,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 8,0g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 8,8g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 550g, was 2145 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,8gProtein (11%)
65,0gKohlenh. (70%)
8,0gFett (20%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 11,0 g
Ballaststoffe 8,8 g
Salz 0,07 g
EAN / Barcode 5765228126844
Standard-Portion 550 g
Kcal pro Portion 2145 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
8.8 g
29% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.8 g
13% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 46/100
🌾
Viel Ballaststoffe (8.8g) — verlangsamt Verdauung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
87 Min.Spazieren
49 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Urtekram Crunchy Aronia Havremüsli Eko 550G enthält 390 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 550g sind das 2145 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Urtekram Crunchy Aronia Havremüsli Eko 550G liefert 9,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Urtekram Crunchy Aronia Havremüsli Eko 550G enthält 65,0g Kohlenhydrate (davon 11,0g Zucker) und 9,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Urtekram Crunchy Aronia Havremüsli Eko 550G kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Urtekram Crunchy Aronia Havremüsli Eko 550G hat einen Sättigungsindex von 46/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.