Produkt
Coffret De 4 Tablettes Grands Crus Chocolat Noir
Firma
Valrhona
Brennwert
🔥 573 kcal
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Coffret De 4 Tablettes Grands Crus Chocolat Noir von Valrhona liefert 573 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,7g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 43,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 40,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 38,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 16,6g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 280g, was 1604 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,7gProtein (5%)
43,0gKohlenh. (30%)
40,0gFett (64%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 38,0 g
Ballaststoffe 16,6 g
Salz 0,10 g
EAN / Barcode 3395328084458
Standard-Portion 280 g
Kcal pro Portion 1604 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
16.6 g
55% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.9 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
177.5 mg
18% des Tagesbedarfs
Eisen
27.3 mg
100% des Tagesbedarfs
Magnesium
290.8 mg
78% des Tagesbedarfs
Kalium
2322.4 mg
66% des Tagesbedarfs
Zink
4 mg
40% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
24 g
100% des Tagesbedarfs
Cholesterin
7 mg
2% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.6 mg
5% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
468.3 mg
67% des Tagesbedarfs
Kupfer
2.2 mg
100% des Tagesbedarfs
Mangan
2.3 mg
100% des Tagesbedarfs
Alkohol
0.3 g
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 52/100
🌾
Viel Ballaststoffe (16.5938g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (40g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (38g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
128 Min.Spazieren
72 Min.Radfahren
53 Min.Joggen
⚖️
Fortschritt messen
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❓ Häufige Fragen
Coffret De 4 Tablettes Grands Crus Chocolat Noir enthält 573 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 280g sind das 1604 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Coffret De 4 Tablettes Grands Crus Chocolat Noir liefert 7,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Coffret De 4 Tablettes Grands Crus Chocolat Noir enthält 43,0g Kohlenhydrate (davon 38,0g Zucker) und 7,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Coffret De 4 Tablettes Grands Crus Chocolat Noir kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Coffret De 4 Tablettes Grands Crus Chocolat Noir hat einen Sättigungsindex von 52/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.