Produkt
Vanilla os toasted cereal made with garbanzo beans, navy beans & red lentils, vanilla os
Firma
Brennwert
🔥 350 kcal
🏋️ Proteinreich
⚡ Energy-Boost
❤️ Herzfreundlich
Vanilla os toasted cereal made with garbanzo beans, navy beans & red lentils, vanilla os liefert 350 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Mit 15,0g Protein pro 100g bietet Vanilla os toasted cereal made with garbanzo beans, navy beans & red lentils, vanilla os einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit 72,5g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 3,8g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g15,0gProtein (16%)
72,5gKohlenh. (76%)
3,8gFett (9%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 10,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,60 g
EAN / Barcode 0007789044869
🔬
Mikronährstoff-Daten für dieses Produkt sind noch nicht verfügbar.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 38/100
💪
Viel Protein (15g) — hält lange satt
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
78 Min.Spazieren
44 Min.Radfahren
32 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Vanilla os toasted cereal made with garbanzo beans, navy beans & red lentils, vanilla os enthält 350 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Vanilla os toasted cereal made with garbanzo beans, navy beans & red lentils, vanilla os liefert 15,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Vanilla os toasted cereal made with garbanzo beans, navy beans & red lentils, vanilla os enthält 72,5g Kohlenhydrate (davon 10,0g Zucker) und 15,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Vanilla os toasted cereal made with garbanzo beans, navy beans & red lentils, vanilla os kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Vanilla os toasted cereal made with garbanzo beans, navy beans & red lentils, vanilla os hat einen Sättigungsindex von 38/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.