Produkt
Mijotés minutes Duo de quinoa, lentilles, lait de coco, ananas
Firma
Vivien Paille
Brennwert
🔥 186 kcal
Mijotés minutes Duo de quinoa, lentilles, lait de coco, ananas von Vivien Paille liefert 186 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 6,4g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 22,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,6g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 250g, was 465 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,4gProtein (15%)
22,0gKohlenh. (51%)
6,6gFett (35%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,8 g
Ballaststoffe —
Salz 0,84 g
EAN / Barcode 3039822721401
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 465 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
5.1 g
23% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 29/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
42 Min.Spazieren
24 Min.Radfahren
17 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Mijotés minutes Duo de quinoa, lentilles, lait de coco, ananas enthält 186 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 250g sind das 465 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Mijotés minutes Duo de quinoa, lentilles, lait de coco, ananas liefert 6,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Mijotés minutes Duo de quinoa, lentilles, lait de coco, ananas enthält 22,0g Kohlenhydrate (davon 1,8g Zucker) und 6,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Mijotés minutes Duo de quinoa, lentilles, lait de coco, ananas kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Mijotés minutes Duo de quinoa, lentilles, lait de coco, ananas hat einen Sättigungsindex von 29/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.