Produkt
Wawa, Wheat Bread, For Sandwiches & Breakfast Bowls
Firma
Wawa
Brennwert
🔥 186 kcal
🌿 Fettarm
❤️ Herzfreundlich
Wawa, Wheat Bread, For Sandwiches & Breakfast Bowls von Wawa liefert 186 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 7,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 35,0g pro 100g. Mit nur 2,0g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 2 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,0gProtein (15%)
35,0gKohlenh. (75%)
2,0gFett (10%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
B
Davon Zucker 4,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,78 g
EAN / Barcode 335534487604842
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 2 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.5 g
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 20/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
42 Min.Spazieren
24 Min.Radfahren
17 Min.Joggen
?️
Home-Workout
Kein Gym? Kein Problem! Hol dir das perfekte Equipment für effektive Home-Workouts.
Home-Gym ausstatten ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von Wawa
❓ Häufige Fragen
Wawa, Wheat Bread, For Sandwiches & Breakfast Bowls enthält 186 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 2 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Wawa, Wheat Bread, For Sandwiches & Breakfast Bowls liefert 7,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Wawa, Wheat Bread, For Sandwiches & Breakfast Bowls enthält 35,0g Kohlenhydrate (davon 4,0g Zucker) und 7,0g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Wawa, Wheat Bread, For Sandwiches & Breakfast Bowls kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Wawa, Wheat Bread, For Sandwiches & Breakfast Bowls hat einen Sättigungsindex von 20/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.