Produkt
Biscuits à l'avoine aux myrtilles et à la vanille
Firma
Weight Watchers
Brennwert
🔥 450 kcal
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Biscuits à l'avoine aux myrtilles et à la vanille von Weight Watchers liefert 450 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,6g pro 100g. Mit 60,5g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 17,2g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 10,9g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 8g, was 36 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,6gProtein (7%)
60,5gKohlenh. (56%)
17,2gFett (36%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 18,8 g
Ballaststoffe 10,9 g
Salz 0,10 g
EAN / Barcode 0039047153547
Standard-Portion 8 g
Kcal pro Portion 36 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
10.9 g
36% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.6 g
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 42/100
🌾
Viel Ballaststoffe (10.9g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (17.2g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (18.8g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
100 Min.Spazieren
57 Min.Radfahren
41 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
Biscuits à l'avoine aux myrtilles et à la vanille enthält 450 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 8g sind das 36 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Biscuits à l'avoine aux myrtilles et à la vanille liefert 7,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Biscuits à l'avoine aux myrtilles et à la vanille enthält 60,5g Kohlenhydrate (davon 18,8g Zucker) und 7,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Biscuits à l'avoine aux myrtilles et à la vanille kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Biscuits à l'avoine aux myrtilles et à la vanille hat einen Sättigungsindex von 42/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.