Produkt
Crêpe s gourmandes au blé noir
Firma
Weight Watchers
Brennwert
🔥 186 kcal
❤️ Herzfreundlich
Crêpe s gourmandes au blé noir von Weight Watchers liefert 186 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 5,7g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 30,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,0g pro 100g. Mit 3,4g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,7gProtein (13%)
30,0gKohlenh. (67%)
4,0gFett (20%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
B
Davon Zucker 10,0 g
Ballaststoffe 3,4 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 2663227007191
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.4 g
11% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.9 g
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 15/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
42 Min.Spazieren
24 Min.Radfahren
17 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Crêpe s gourmandes au blé noir enthält 186 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Crêpe s gourmandes au blé noir liefert 5,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Crêpe s gourmandes au blé noir enthält 30,0g Kohlenhydrate (davon 10,0g Zucker) und 5,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Crêpe s gourmandes au blé noir kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Crêpe s gourmandes au blé noir hat einen Sättigungsindex von 15/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.