Produkt

Whole foods market, all natural hoagie rolls

Name: Whole Foods Market, Long Company The/Variety Division Whole foods market, all natural hoagie rolls
Brand: Whole Foods Market, Long Company The/Variety Division
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Whole Foods Market, Long Company The/Variety Division

Brennwert

🔥 282 kcal

🌿 Fettarm ❤️ Herzfreundlich

Whole foods market, all natural hoagie rolls von Whole Foods Market, Long Company The/Variety Division liefert 282 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,4g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 56,5g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Mit nur 1,8g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

9,4gProtein (13%)

56,5gKohlenh. (81%)

1,8gFett (6%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 2,4 g

Ballaststoffe 1,2 g

Salz 1,59 g

EAN / Barcode 0071214161757

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 1.2 g

4% des Tagesbedarfs

Calcium 118 mg

12% des Tagesbedarfs

Eisen 3.2 mg

21% des Tagesbedarfs

Kalium 94 mg

3% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 34/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶63 Min.Spazieren

🚴36 Min.Radfahren

🏃26 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Whole foods market, all natural hoagie rolls? +

Whole foods market, all natural hoagie rolls enthält 282 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Whole foods market, all natural hoagie rolls? +

Whole foods market, all natural hoagie rolls liefert 9,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Whole foods market, all natural hoagie rolls? +

Whole foods market, all natural hoagie rolls enthält 56,5g Kohlenhydrate (davon 2,4g Zucker) und 9,4g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Whole foods market, all natural hoagie rolls kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Whole foods market, all natural hoagie rolls? +

Whole foods market, all natural hoagie rolls hat einen Sättigungsindex von 34/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.