Produkt
Wiesenhof Geflügel Wiener, Geflügel
Firma
Wiesenhof
Brennwert
🔥 261 kcal
Wiesenhof Geflügel Wiener, Geflügel von Wiesenhof liefert 261 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 10,2g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 30,9g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 10,4g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 522 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g10,2gProtein (16%)
30,9gKohlenh. (48%)
10,4gFett (36%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,4 g
Ballaststoffe 1,6 g
Salz 1,48 g
EAN / Barcode 4019467466706
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 522 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.6 g
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.9 g
18% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 49/100
🧈
Fett (10.4g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
58 Min.Spazieren
33 Min.Radfahren
24 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Wiesenhof Geflügel Wiener, Geflügel enthält 261 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 522 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Wiesenhof Geflügel Wiener, Geflügel liefert 10,2g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Wiesenhof Geflügel Wiener, Geflügel enthält 30,9g Kohlenhydrate (davon 3,4g Zucker) und 10,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Wiesenhof Geflügel Wiener, Geflügel kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Wiesenhof Geflügel Wiener, Geflügel hat einen Sättigungsindex von 49/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.