Produkt
Sandwich de kebab de ternera y ensalada
Firma
ya!
Brennwert
🔥 307 kcal
Sandwich de kebab de ternera y ensalada von ya! liefert 307 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,5g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 26,2g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 18,6g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,5gProtein (11%)
26,2gKohlenh. (34%)
18,6gFett (55%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,5 g
Ballaststoffe —
Salz 1,40 g
EAN / Barcode 8425011800074
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3.2 g
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 55/100
🧈
Fett (18.6g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
69 Min.Spazieren
39 Min.Radfahren
28 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Sandwich de kebab de ternera y ensalada enthält 307 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Sandwich de kebab de ternera y ensalada liefert 8,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Sandwich de kebab de ternera y ensalada enthält 26,2g Kohlenhydrate (davon 1,5g Zucker) und 8,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Sandwich de kebab de ternera y ensalada kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Sandwich de kebab de ternera y ensalada hat einen Sättigungsindex von 55/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.